孩子还小，一直有吃夜奶的习惯。孩子吃夜奶好么?对她们的身心健康有没损害呢?孩子培养了这种习惯将来，要如何才能戒除呢?宝妈们不需要担忧，掌握戒夜奶小技巧，来认识一下夜奶有关事宜吧!
孩子吃夜奶的不好的影响
1、加剧胃肠重压
人的消化道在夜里工作进到低潮期，对食物的消化活动渐渐减缓。晚间喝奶，会加剧消化道的重压，很容易引起肠胃混乱，孩子常常会因腹腔不适而又哭又闹。
2、风险长个子
有关睡眠生理科学专家研究确认，睡眠时氧和发热量耗费较少，晚间睡熟时孩子身体释放出来的儿童成长激素比大白天高，更有益于长个子。
3、引起蛀齿
夜奶会风险孩子牙的健康，特别是吃婴儿奶粉的孩子，更容易产生蛀齿。
4、很容易肥胖
晚间活动少，吃过多的奶在身体很容易变换为人体脂肪，使孩子看着过胖，风险身心健康。
5、导致营养元素摄取不够
迷恋夜奶的孩子，大白天三餐进餐的食材量和种类都会减少，常导致营养元素摄取不够，风险成长发育。
6、搅乱正常的生活的步伐
优质的睡眠对母亲和孩子的身心健康同样重点。晚间母亲喂乳、孩子吃奶都弄乱了正常的作息时间。大伙的睡眠最好时间为夜里10点到隔日凌晨2点，这一时间段睡眠实质成效占总成效的75%，它不但有益于人体修复疲惫，并且对修复大脑神经活动、推进和提升记忆力都拥有重点效果。
孩子断夜奶的适合做法
1、减少喂奶频次，从第4个月起，母亲有策略地减少晚间喂奶的频次，让孩子日渐地培养不要吃夜奶的习惯。但假如孩子身高与体重成长发育不合格，要酌情考虑。
2、调节喂奶时间，将孩子吃夜奶的时间延迟，每一次延迟半小时。比如孩子习惯在凌晨3到4点吃夜奶，孩子醒后先喂水，三十分钟后再喂奶，那样就能调节孩子喝奶时间，日渐地停用孩子的夜奶。
3、别犹豫不决，排出也不喂，很多母亲在戒夜奶时都是会犹豫不决，事实上它是戒夜奶的禁忌。母亲们应当保持宁可排出都不喂的心态，要不然很难获得成功。倘若怕孩子饿，就提高大白天的辅食量。
4、临睡前加孩子辅食防饿，临睡前一个小时让孩子吃饱了，减少孩子睡眠期内的饥饿感，如可以加上饱腹感的食材，如米糊等。此外，也要依据孩子的情况调节大白天的饮食搭配量。
这类方法会对大伙戒夜奶有帮助。我要提示一下诸位母亲，在晚上喂奶的状况下，必须要在维持清醒的状况下拓展喂奶，并且要注意不必让孩子含着乳头睡，那样很容易出现乳房阻拦孩子吸气，提高室息的风险。
